Comedores para empresas: ventajas y beneficios para empleados
Los comedores de empresa son uno de los beneficios más valorados entre los empleados de grandes empresas. Estos comedores suelen ofrecer alimentos de calidad a precios razonables, y tienen como objetivo mejorar la calidad de vida de los trabajadores y fomentar una cultura empresarial positiva. A continuación, te contamos los principales beneficios que ofrecen los […]
Dieta de puntos: por qué puede ser perjudicial.
Con el avance de las redes sociales como Tik tok e Instagram, son muchos los precursores de diferentes consejos de salud no verificados. Entre estas «ayudas» están las dietas que, sin supervisión médica pueden generar problemas de salud como la dieta de puntos. Qué es la dieta de puntos Es un programa integral que combina […]
Dieta Macrobiótica: en qué consiste y por qué es tan popular.
La dieta Macrobiótica La dieta macrobiótica es una forma de interpretar la nutrición fundamentada en el consumo de granos de cereales integrales, legumbres, verduras cocidas y en el principio chino Yin-Yang. Aboga por una dieta consistente en alimentos ecológicos y cultivados en proximidad a su lugar de consumo, verduras de temporada, ricas en carbohidratos complejos, a la par que […]
Qué es un Corner saludable
La salud es un aspecto fundamental en la vida de cualquier persona tanto en su vida personal como laboral. Por esto, cada vez más empresas se unen para promover acciones de bienestar laboral. De esta necesidad surgen los corners saludables y en Vitaliv te contamos todo lo que debes saber sobre ellos: Qué es un […]
6 Consejos para tu alimentación en la oficina
La comida saludable en oficina es algo complicado si no dispones de tiempo ni de un espacio apto para comer. La mayoría de las personas pasan gran parte de su día en el trabajo, lo que hace que sea difícil mantener una dieta saludable. Las tentaciones de los alimentos poco saludables y la falta de […]
Ventajas e Inconvenientes del Aceite de Palma
Aceite de palma Es un aceite vegetal que se obtiene de la fruta de la palma, ligeramente rojo, al igual que el aceite que se obtiene sin refinar. Es el segundo aceite más producido, después del de soja. Este aceite, crudo, es una gran fuente de vitaminas A y E. Está compuesto por: Su bajo coste hace que sea componente […]
¿Está relacionado el exceso de colesterol con el exceso de peso?
¿Está relacionado el exceso de colesterol con el exceso de peso? En la actualidad, enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión, cáncer, enfermedad cardiovascular u obesidad aumentan rápidamente en todo el mundo. Según datos de la OMS en 2014 más de 1900 millones de adultos padecían sobrepeso y 500 millones obesidad. Se calcula que para 2020 uno de cada […]
Dieta de 5 colores: ¿en qué consiste?
La dieta de los cinco colores o dieta de los colores consiste en incluir en nuestro plan diario de comidas alimentos clasificados según los colores morado o azul, rojo, verde, marrón y amarillo. Básicamente, esta dieta clasifica a los alimentos en cinco grupos según los colores: Según la doctora Folch, su creadora, cuando vemos un plato de comida, […]
Importancia de comer saludable en la oficina
Comer saludable en la oficina es importante no solo para mantener una buena salud, sino también para aumentar la productividad y la concentración. A menudo, los trabajadores se ven tentados por opciones de comida rápida poco saludables, que pueden causar un aumento de peso y otros problemas de salud. Sin embargo, cada vez más empresas […]
¿Tomar postre engorda?
¿Los postres saludables existen ? Desde luego que sí. No obstante, una pregunta aún más frecuente es si “¿tomar postre engorda después de las comidas?” Pues la respuesta es tan clara y concisa como un gran y rotundo NO. Pero este NO puede tener matices, lo cual vamos a tratar de explicarte de manera muy sencilla ya que […]